Trekking al Everest

Llegada durante la mañana nepalí (pedimos antes de las 9). Encuentro del grupo, traslado al hotel y bienvenida. Tenemos una charla para revisar lo que viene: el trekking, la organización, el mal de altura y el equipaje. Chequeamos el equipaje pieza por pieza y resolvemos lo que falte: en Katmandú se consigue todo. Cena de bienvenida en grupo.

Cena de bienvenidaHotel boutique en Katmandú

Mañana de relax en Katmandú y viaje por tierra (6 a 8 h) hasta Ramechapp, el aeropuerto desde el que se vuela a Lukla en temporada alta. El camino recorre aldeas y sitios panorámicos. Noche corta: al día siguiente se vuela muy temprano.

Desayuno · CenaLodge en Ramechapp

Tomamos el primer vuelo a Lukla (2.860 m), puerta de entrada al Everest, que aterriza en una pista de 527 metros colgada de la montaña. Organizamos todo y empezamos a caminar: unas 4 horas hasta Phakding, donde llegamos a almorzar. Por la tarde hacemos una caminata de aclimatación.

7,58 km4 h de caminataDesayuno · Almuerzo · CenaLodge en Phakding

Primer día completo de trekking, cruzando bosques de rododendros y los puentes colgantes sobre el Dudh Koshi. Hay una subida desafiante, de unas 2 horas y con gran desnivel, hasta Namche Bazar, la capital sherpa del valle. Primer contacto real con la altura.

15,5 kmDesayuno · Almuerzo · CenaLodge en Namche Bazar

Nos salimos de la ruta más turística para empezar a vivir el valle sherpa. Vamos de Namche a Khumjung, la aldea sherpa más auténtica y poblada del valle, casi a la misma altura, por un camino poco transitado de unas 5 horas con vistas espectaculares. Por la tarde, ascenso opcional para seguir aclimatando. A partir de Namche empieza la altura de verdad: se camina lento, se bebe mucha agua y cada noche hacemos un chequeo de salud del grupo.

4,56 km5 h de caminataDesayuno · Almuerzo · CenaLodge en Khumjung

Día con mucho desnivel y momentos por encima de los 4.000 m: el clima empieza a cambiar y la falta de oxígeno puede sentirse. Llegamos a Phortse, una aldea sherpa muy poco visitada por trekkers, fuera de la ruta clásica, habitada por familias que viven de su propia agricultura.

7,33 kmDesayuno · Almuerzo · CenaLodge en Phortse

Uno de los días más espectaculares del recorrido. Bordeamos la montaña por un sendero bellísimo acompañados del Ama Dablam (6.812 m). Llegamos a Pangboche a almorzar y descansamos rodeados de cumbres.

7,5 kmDesayuno · Almuerzo · CenaLodge en Pangboche

Pasamos definitivamente la barrera de los 4.000 m para llegar a Dingboche. Tomamos el día con calma y llegamos alrededor de las 13 h.

7 kmDesayuno · Almuerzo · CenaLodge en Dingboche

Día de aclimatación. Subimos al cerro Nangkartshang (unos 5.000 m), con vistas al Makalu, el Everest, el Lhotse y el Ama Dablam, y volvemos a Dingboche a almorzar y dormir. Subir alto y dormir abajo es como el cuerpo se adapta.

Desayuno · Almuerzo · CenaLodge en Dingboche

Nos adentramos en el Himalaya. Subimos a Lobuche (4.910 m): ya se siente el aire de gran altitud, así que vamos lento. Dormimos 30 minutos más allá, en la Pirámide, una antigua estación meteorológica italiana convertida en el mejor lodge de la zona. Dormir ahí es toda una experiencia.

12 kmDesayuno · Almuerzo · CenaLodge la Pirámide

Salimos muy temprano: a esta altura el clima es bueno por la mañana y se endurece a partir de las 15 h. Caminamos unas 4 horas entre piedras, hielo y cumbres nevadas hasta Gorakshep, la última parada antes del Everest. Comemos algo liviano y a la tarde tomamos el exigente sendero al Kala Pattar, la montaña de roca negra que es el mirador perfecto hacia la cumbre del Everest.

4 h de caminataDesayuno · Almuerzo · CenaLodge en Gorakshep

¡El gran día! Después del desayuno caminamos unas 2,5 horas desde Gorakshep hasta el Campo Base, con tiempo suficiente para disfrutar el lugar, sacar fotos y contar historias. Después volvemos a Gorakshep, comemos algo y descendemos a la Pirámide.

Desayuno · Almuerzo · CenaLodge la Pirámide

Seguimos bajando, esta vez por un camino distinto al de subida. Son varios kilómetros y no es un día fácil, pero la altura ya no es un problema. Dormimos en Lower Pangboche, una pequeña aldea sherpa distinta del Pangboche de la subida.

Desayuno · Almuerzo · CenaLodge en Lower Pangboche

Otro día duro para las piernas, con casi 15 km, pero con mucho más oxígeno que arriba. A las 14 h ya estamos en Namche: la tarde es para pasear por la aldea y celebrar todo lo vivido.

15 kmDesayuno · Almuerzo · CenaLodge en Namche Bazar

16 km de descenso hasta Lukla, llegando alrededor de las 16 h. A la noche hacemos una emotiva ceremonia de cierre y despedida del equipo local nepalí.

16 kmDesayuno · Almuerzo · CenaLodge en Lukla

Tomamos el primer vuelo del día a Ramechapp y seguimos por tierra a Katmandú. Tarde libre para descansar después de la montaña y cena grupal por la noche.

Desayuno · Cena de despedidaHotel boutique en Katmandú

Día completo para recorrer el valle de Katmandú y sus estupas: Swayambhunath y Boudhanath.

DesayunoHotel boutique en Katmandú

Traslado al aeropuerto en el horario de tu vuelo. El check out es normalmente a las 11; recomendamos un vuelo que salga después de las 18 h para tener la mañana libre. Si sale por la mañana, puedes sumar una noche extra de hotel por USD 40.

Desayuno

Ruta circular por el valle del Khumbu: de Katmandú a Ramechapp por tierra y vuelo a Lukla; subida por Phakding y Namche Bazar, desvío por las aldeas sherpa de Khumjung, Phortse y Pangboche, aclimatación en Dingboche, Lobuche y Gorakshep, el Kala Pattar y el Campamento Base del Everest. El descenso es por la ruta clásica hasta Lukla y vuelo de regreso a Katmandú.

Etapas (distancia y altitud de llegada): Lukla a Phakding: 7,6 km, 2.610 m. Phakding a Namche Bazar: 15,5 km, 3.440 m. Namche a Khumjung y Phortse: 11,9 km, 3.800 m. Phortse a Pangboche y Dingboche: 14,5 km, 4.400 m. Dingboche a Lobuche: 12 km, 4.910 m. Lobuche a Gorakshep y Campo Base: ~12 km, 5.364 m. Descenso Pangboche, Namche y Lukla: ~45 km, 2.860 m.

Hotel boutique en el centro de Katmandú (baño privado, wifi) y teahouses durante el trek: los lodges familiares del valle del Khumbu, nunca carpa. Usamos los mejores lodges de cada pueblo, con comedor con estufa central y todas las comidas incluidas; varios tienen baño privado y algunos compartido, y todos son twin excepto la Pirámide. Cuanto más alto, más rústicos. Si viajas sola o solo compartes habitación twin con alguien del grupo de tu mismo género; si el grupo queda impar, la habitación puede ser triple. La single tiene un costo adicional.

Noche 1: hotel boutique en Katmandú. Noche 2: lodge en Ramechapp. Noche 3: lodge en Phakding. Noche 4: lodge en Namche Bazar. Noche 5: lodge en Khumjung. Noche 6: lodge en Phortse. Noche 7: lodge en Pangboche. Noches 8 y 9: lodge en Dingboche. Noche 10: lodge la Pirámide (antigua estación meteorológica italiana, pasando Lobuche). Noche 11: lodge en Gorakshep. Noche 12: lodge la Pirámide. Noche 13: lodge en Lower Pangboche. Noche 14: lodge en Namche Bazar. Noche 15: lodge en Lukla. Noches 16 y 17: hotel boutique en Katmandú.

• Almohada Inflableopcional
• Bálsamo Labial
• Bastones de Trekking
• Bolsa de Expedición (Duffel)La llevan los porteadores: máximo 25 kg entre dos viajeros.
• Bolsa de Hidratación (Camelback)
• Bolsa de Viaje Pequeña
• Bolsas para Almacenar Comida
• Botas de Senderismo (Caña Media)
• Botella de Agua
• Braga de Cuello (Buff)
• Calcetines de Senderismo
• Calcetines Térmicos
• Camiseta de Manga Larga
• Camiseta de Secado Rápido
• Camiseta Termica (Primera Capa)
• Camisetas de Repuesto
• Cargador Solaropcional
• Chaqueta de Plumas Gruesa
• Chaqueta Impermeable (Hardshell)
• Chaqueta Polar (Fleece)
• Cubre Mochilas Impermeable
• Gafas de Sol Categoría 4
• Gorro Térmico
• Guantes Finos (Liners)
• Guantes Térmicos
• Kit de Higiene Personal
• Linterna Frontal
• Mochila 35LMochila mediana para el día: agua, cámara, abrigo y lo de uso diario.
• Pantalones Aislados Ligeros
• Papel Higiénico
• Poncho de Lluvia
• Protector Solar
• Reloj GPSopcional
• Riñoneraopcional
• Ropa de Viaje
• Saco de DormirLas noches en Lobuche y Gorakshep son bajo cero.
• Sobrepantalones Impermeables (Shell)
• Tapones para Oídos
• Toalla de Secado Rápido
• Zapatos de Campamento

• Certificado Médico de Aptitud FísicaEmitido en los últimos 6 meses antes de la salida. Con 45 años o más, además ergometría o ecocardiograma con aval de tu médico.
• Deslinde de ResponsabilidadSe confirma al inscribirte y se firma al llegar a destino.
• Dinero en efectivoDólares para cambiar en Katmandú y rupias para el trek: en la montaña no hay cajeros ni tarjeta. Calcula unos USD 500 más USD 300 de propina para el equipo nepalí.
• PasaporteCon al menos 6 meses de validez.
• Seguro de viajeObligatorio, con cobertura de trekking hasta 5.600 m y rescate en helicóptero.
• Vacuna contra la fiebre amarilla Si viajas desde Sudamérica.
• Visa NepalSe tramita al llegar al aeropuerto de Katmandú (USD 50, en efectivo). Antes del vuelo se completa un formulario online de 5 minutos. Lleva una foto carnet de repuesto.

Documentos: pasaporte con al menos 6 meses de validez. La visa de Nepal se tramita al llegar al aeropuerto de Katmandú (USD 50, en efectivo); antes del vuelo se completa un formulario online que lleva 5 minutos, y te acompañamos con el paso a paso. Lleva una foto carnet de repuesto. Se pide certificado de aptitud médica emitido en los últimos 6 meses; si tienes 45 años o más, además una ergometría o ecocardiograma con el aval de tu médico. Al llegar se firma un documento de exención de responsabilidades. Seguro: obligatorio, con cobertura de trekking hasta 5.600 m y rescate en helicóptero. Te ayudamos con las especificaciones. Salud y preparación: si viajas desde Sudamérica se requiere la vacuna contra la fiebre amarilla; las demás son opcionales. Lleva tu botiquín básico y tu medicación habitual. No necesitas experiencia en montaña, pero sí entrenamiento constante los meses previos: aeróbico (correr, bici, natación) al menos 3 veces por semana combinado con fortalecimiento. Si no entrenas regularmente, calcula al menos 4 meses de preparación. Una buena prueba es caminar dos días seguidos un fin de semana con una mochila de 5 a 7 kg. Clima: marzo es pre-monzón, con días soleados, noches muy frías en altura y cumbres cargadas de nieve. Octubre y noviembre son post-monzón, con el aire más limpio del año y visibilidad excelente. En Katmandú hace entre 20 y 25 °C; en el trek, en días claros, entre 10 y 20 °C de día y alrededor de 0 °C de noche, y por encima de 4.500 m la sensación térmica puede bajar de cero. Vuelos y llegada: los vuelos internacionales no están incluidos; la ruta habitual es vía Estambul, Doha o Dubái. DestinOriente no vende pasajes internacionales: te recomienda agentes de confianza, aunque también puedes emitir por tu cuenta. Recomendamos el vuelo «oficial» del grupo y comprarlo al menos 90 días antes. Te pasamos a buscar por el aeropuerto de Katmandú el día 1, idealmente antes de las 9 de la mañana; si llegas antes, te organizamos traslado y hotel con costo aparte. El alojamiento corre desde el horario de check-in del hotel: si tu vuelo llega de madrugada, conviene reservar una noche previa, porque el early check-in no está garantizado si no se contrata aparte. El día 18 conviene un vuelo al final del día; si sale por la mañana, puedes sumar una noche extra de hotel por USD 40. Equipaje: al inscribirte te mandamos una lista detallada. Todo lo que falte se consigue en Katmandú al llegar, con nuestra ayuda. Caminas con una mochila mediana (agua, cámara, abrigo) y los porteadores llevan el resto, hasta 25 kg entre dos viajeros. Lo que no uses en el trek queda guardado en el hotel de Katmandú. Comida en el trek: desayuno, almuerzo y cena están incluidos, con lentejas, verduras, papas, pizza, sopas, arroz, pastas y huevos, además de agua ilimitada, fruta, sopas calientes y snacks durante el día. En altura recomendamos las opciones vegetarianas por la higiene de la carne. Si eres vegetariano o celíaco avísanos al inscribirte; las personas celíacas conviene que lleven algunos complementos desde casa. Lodges: cuanto más turístico el pueblo, más confortable el lodge; en las aldeas remotas y en altura el confort es básico, con construcciones sin aislación y baños compartidos en varios de ellos. Siempre elegimos los lugares más limpios, cálidos y seguros de cada aldea. Hay ducha caliente (de pago) mientras las cañerías no estén congeladas. Dinero: la moneda es la rupia nepalí. Lleva dólares en efectivo para cambiar en Katmandú y rupias para el trek: en la montaña no hay cajeros ni tarjeta. Calcula unos USD 500 más la propina del equipo nepalí (unos USD 300), que se reparte al cierre del trek. Las duchas calientes, la carga de batería y el wifi en los lodges de altura se pagan aparte y son más caros cuanto más se sube. Conectividad: wifi y carga en los lodges, de pago. Puedes comprar un chip local (Ncell o NTC) en Katmandú. Enchufes tipo europeo, 220 V. Seguridad: guías licenciados, radios de larga distancia, teléfono satelital y línea directa con médicos y equipos de rescate de la zona, con respuesta en menos de 20 minutos. Si alguien se siente mal, los guías deciden si conviene bajar o esperar, y un guía asistente lo acompaña siempre: nunca bajas solo. Cancelaciones: si cancela DestinOriente, recibes el 100% de lo abonado (reembolso o crédito); ante fuerza mayor, reprogramación o crédito por 12 meses. Si cancelas tú: con más de 6 meses, devolución del 100% menos USD 500; entre 4 y 6 meses, del 100% menos la reserva; entre 2 y 4 meses, del 40% del resto abonado, descontada la reserva; con menos de 2 meses, sin devolución. Puedes ceder tu lugar hasta 30 días antes. Condiciones completas en destinoriente.com/terminos-y-condiciones.